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Seniorengymnastik -Fit trotz Alter-

Ansprechpartner

Rolf Möbius

DRK-Kreisverband Oelsnitz/Vogtland e.V.


Melanchthonstraße 26
08606 Oelsnitz
Tel.: 037421/ 49 70
Fax: 037421/ 49 7-18

 info@drk-oelsnitz.de

Foto: A. Zelck /DRK e.V.

Die DRK-Bewegungsprogramme - Training für Körper, Geist und Seele

Bleiben Sie bis ins hohe Alter fit mit den DRK-Bewegungsprogrammen. In den Gruppenangeboten finden Sie ein abwechslungsreiches Programm unter qualifizierter Anleitung. Die Bewegungsprogramme sprechen alle Körperpartien an und zielen darauf, den Stoffwechsel anzuregen. Damit stehen neben dem Spaß an der Bewegung präventive Angebote im Mittelpunkt der Programme, die die geistige und körperliche Fitness fördern. Denn regelmäßige Bewegung trainiert das Orientierungsvermögen und verhindert Stürze. Die Sicherheit und das Selbstvertrauen werden gefestigt.

Die DRK-Bewegungsprogramme stehen allen Bürgern offen. Es sind also keine besonderen Voraussetzungen oder Kenntnisse notwendig. Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder chronischen Erkrankungen sind herzlich willkommen.

Gymnastik

  • Wohldosierte Übungen, angepasst an die körperlichen Eigenschaften der Teilnehmer/Innen, aktivieren Körper und Geist
  • Zum Programm gehören Übungen mit kleinen Geräten (z. B. Kirschkernsäcke oder Doppelklöppel) ebenso wie Partnerübungen

Treffen

  • Jeden Montag von 14-15 Uhr im DRK Begegnungszentrum in der August-Bebel-Str. 31
  • Wer Lust hat wird jeder Zeit gerne in die rüstige Sportgruppe aufgenommen.